Motivasyon için 6 Küçük Öneri

Kim olursak olalım, zaman zaman motivasyonumuzun düştüğünü hissettiğimiz ve hiçbir şey yapmak istemediğimiz anlar olabilir. Çok başarılı ve aktif olan bireylerin de kendilerini motivasyonsuz hissettiği zamanlar vardır. Fakat, böyle bir “düşüş” ile başa çıkabilmenin ilerleme adına size çok şey katacağını ve güzel şeyler başaracağınızı biliyor musunuz? Motivasyon, hayatımızda harekete geçmek ve yaşantımıza devam edebilmek için Daha fazla okuyunMotivasyon için 6 Küçük Öneri[…]

Modern Çağın Obsesyonu: Yeme Bozuklukları

  Yemek yaşamak için fizyolojik bir ihtiyacımız olsa da sosyal uyum ve paylaşım aracı olarak psikolojik ve duygusal ihtiyacımızı da karşılıyor. Kültürümüzde de yemeğin önemi çok ayrı. Türk mutfağı ve misafirperverliği en büyük övünç kaynaklarımız arasında. Çocukluktan beri şahit olduğumuz ısrarla yemek yedirme, tabakta kalanın ardından ağlaması, doğacak çocuk sayısı gibi mitlerin yanı sıra; misafirlere Daha fazla okuyunModern Çağın Obsesyonu: Yeme Bozuklukları[…]

Ergenlikte Çatışmalar ve İdeal Ebeveyn Tutumları

  Ergenlik süreci, gençlerin kim olduklarını, inanç ve değerlerinin ne olduğunu bulmaya ve anlamaya çalıştıkları, yetişkinliğe adım attıkları dinamik bir dönemdir. Kişi bir yandan vücudundaki biyolojik değişiklikleri anlamaya ve uyum sağlamaya çalışırken bir yandan da kimliğini oluşturmaya çabalamaktadır. Bu süreçte sosyal ve aile ilişkilerinde de değişiklikler gözlemlenebilir. Biyolojik değişikliklere eşlik eden psikolojik değişiklikler kişiyi oldukça Daha fazla okuyunErgenlikte Çatışmalar ve İdeal Ebeveyn Tutumları[…]

Yıl Sonu Melankolisi

Her zaman bitişler, kişide bir kayıp hissine neden olabilir; bu bitmesini istediğimiz ve umduğumuz bir şey olsa bile. Bitişler, geçişler, umutlar, neşeler ya da korku ve kaygılar… Bu yüzden de içinde ne olursa olsun, yıl sonlarının duygu yoğunluğunun yüksek olduğunu söyleyebiliriz.  Tam da yılın bu zamanları yeni yıl planları yapılırken, bazıları için bu süreç biraz Daha fazla okuyunYıl Sonu Melankolisi[…]

İlk Ayrılık: Anaokulu

  Anaokulu, çocuğunuzun hayatı tanıma yolunda, ailesinden sonra ikinci durağıdır. Dönüm noktalarından biri olan okulda, yeni bilgiler öğrenir, beceriler kazanır ve geliştirir, ilişki kurmayı öğrenerek sosyalleşmeye başlar. Birey olma yolunda önemli bir adımdır. Hem bilişsel, hem fiziksel, hem de psikolojik olarak geliştiği bu dönem aynı zamanda kaygıların eşlik edebileceği bir yolculuk olabilir. Çocuklar ve anne-babaların Daha fazla okuyunİlk Ayrılık: Anaokulu[…]

Erteleme Davranışını Ertelemek

  Yapmamız gereken onca iş varken yapmadığımız, masa başına oturduğumuz halde hayallere daldığımız ya da zamanımızı başka bir şeye harcadığımız anlar olabilir. Belli bir zamana kadar yapmamız gereken bir şeyi yapmak yerine, tamamen başka bir şeyi sırf daha iyi hissettiriyor ve yapacak gücü bulamıyoruz diye asıl yapmamız gerekeni yapmayı bilinmeyen bir zamana erteleriz. Günlük hayatımızda Daha fazla okuyunErteleme Davranışını Ertelemek[…]

Aşkla Dolu İlişki Derken Aslında Ne Demek İstiyoruz?

  “Aşk nedir” sorusunun son yıllarda arama motorlarında en çok araştırılan konu olduğuna dair bir çok haber okumaktayız. Bu soruya kesin ve net cevap vermek için pek çok araştırma şirketi ve haber kanalının harekete geçtiğini biliyoruz. Üzücü haber ise, hala buna ortak bir yanıt alınamamış olması. Çünkü genel bir bakışla, bilim, psikoterapi, edebiyat, din ve Daha fazla okuyunAşkla Dolu İlişki Derken Aslında Ne Demek İstiyoruz?[…]